成都女性防止卵巢囊肿怎么做?

　　成都女性防止卵巢囊肿怎么做? 医院医师介绍说卵巢囊肿其实就是卵巢肿瘤的一种，是女人生殖器常见肿瘤之一，前期的卵巢囊肿很难被发现，随着囊肿的增大，才逐步被查觉。卵巢囊肿患者多为30岁左右的女人白领。那么，防止卵巢囊肿怎么做?下面就来一同看看吧!

　　5个生活小细节防止卵巢囊肿

　　1.坚持好心情。卵巢囊肿发病原因虽然与多种因素有关，但中医以为，其发作多因七情损伤，或经期产后六淫外侵致使气机阻滞、脏腑失衡、阴阳失衡等引起。因此女人在作业和生活中，要长于调理心情，别让不良情绪伤了卵巢。

　　2.每天花30分钟的时间做腹式呼吸，腹壁肌肉的舒缩对子宫、卵巢有按摩的效果。

　　3.不乱用激素类药物及滋补品，少吃高胆固醇饮食。

　　4.不宜久“坐”。上班女人久坐加上缺少运动，很简单导致气血循环障碍，影响盆腔健康。如果你的作业几乎离不开“坐”，较好每40分钟后歇息10分钟。

　　5.处在月经期和产后特别要注意摄养，注意保暖，避免受寒，忌食生冷刺激性食物，坚持机体正气足够，气血通畅。

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　　温馨提示：以上就是关于“防止卵巢囊肿怎么做?”的介绍，希望对您有所帮助，医师提示，如果您患有此病，一定要及时到正规医院进行医治，根据个人情况，做相应的医治，不要延误较佳医治时期，以免病情的加重!

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