五种保护子宫的措施

子宫——女人身体里的梨形器官，我们在这世界上个温暖的家。不管现在的你是二十几岁，还是五十几岁；也不管你是男人，还是女人，都要注意对它的保健。
　　
　　1.积极避孕
　　
　　据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显著增加。
　　
　　如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。
　　
　　2.严防产后宫脱
　　
　　产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。
　　
　　3.减少高脂食物
　　
　　高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照朂新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。
　　
　　4.不要纵欲乱性
　　
　　性生活放纵，尤其是与多个男子发生两性关系，子宫则是首当其冲的受害者。如不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。
　　
　　5.注意观察月经、白带是否正常
　　
　　如发现白带增多，经期出血异常要及时就医，并作相关的检查，做到早发现早治疗。

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